TRANSTORNO DO PÂNICO: Medo de ter medo
O Pânico é um transtorno de ansiedade bastante presente na vida moderna e que
atinge cerca de 1,5 a 2% da população. Algumas pessoas utilizam a palavra “Terror”
para descrever o que sentem diante de uma crise de pânico.
Os Sintomas:
O Transtorno de Pânico caracteriza-se por ataques de ansiedade frequentes e
recorrentes que se caracteriza pelos seguintes sintomas:
1. Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado
2. Sensação de falta de ar ou sensação de asfixia
3. Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio
4. Tremor ou abalos
5. Sudorese
6. Náusea ou desconforto abdominal
7. Despersonalização (estar distanciado de si mesmo) ou desrealização (sensação de irrealidade)
8. Anestesia ou sensação de formigamento (parestesia)
9. Calafrios ou ondas de calor
10. Dor ou desconforto no peito
11. Medo de morrer
12. Medo de enlouquecer ou cometer ato descontrolado
O primeiro ataque de Pânico, geralmente, parece surgir do nada, sendo algo que
marca profundamente a vida da pessoa. Depois do primeiro ataque a pessoa começa a
associar os sintomas a outras situações especificas, desenvolvendo uma preocupação
permanente sobre ter outro ataque, sobre as consequências desses ataques, além de
alterar significativamente seus comportamentos, tornando-se assim, vulnerável a ter
outros ataques.
Devido à diversidade de sintomas contida no ataque de Pânico é comum as pessoas
procurarem os serviços de emergência ou diversos especialistas em busca do alivio
desses sintomas, antes de ter um diagnóstico preciso da sua situação. Dependendo do
sintoma que mais lhe chamou a atenção, a pessoa pode procurar um
gastroenterologista se sente diarreia, náusea, pirose, dor abdominal; um pneumologista
se sente dificuldade de respirar ou sensação de sufocamento; um otorrinolaringologista se
sente dificuldade de engolir, tonteira ou desequilíbrio; um ginecologista se sente ondas de
calor ou calafrios; um neurologista se sente cefaleia ou formigamento. Entretanto, o médico
psiquiatra é o mais indicado para fazer o diagnóstico preciso do ataque de pânico, uma vez que
ele está mais familiarizado com todos os sintomas que se associam ao quadro do Pânico.
O Tratamento
Por se tratar de um transtorno de ansiedade, a pessoa com Transtorno de Pânico necessita,
inicialmente, de um tratamento medicamentoso para baixar a sua ansiedade e controlar os
sintomas imediatos. Paralelamente a isso, é recomendável que a pessoa faça uma terapia de
base cognitivo-comportamental, para se familiarizar com o que acontece com ela durante uma
crise de pânico. Na terapia ela vai ter acesso a toda informação sobre o processo fisiológico,
cognitivo e comportamental que está por trás das crises e aprender técnicas específicas para
reduzir sua ansiedade e para controlar as crises de pânico.
A boa notícia é que o Pânico pode ser controlado com o tratamento adequado, orientações
precisas e exercícios de fácil execução.
Graça Oliveira – Psicóloga Clínica – Abordagem Cognitivo-Comportamental
Se você tem Pânico, entre em contato conosco. Teremos prazer em lhe ajudar!
